今日答疑：红枣、红糖不补血，防晒霜能渗入血液，真的吗？

有好多女同胞们献过血之后，都爱吃些红枣、喝点红糖水补充一下，近日，《人民日报》官微上发布了一则提醒，原来这些东西都不补血！

红枣、红糖虽然红红的，但含铁量并不高：

• 红糖中 96.6% 的成分是糖，铁含量非常少；

• 红枣中铁含量大概是 2 毫克 / 100 克，也不是铁的好来源。

• 那么，什么食物才补血呢?

• 对此，人民日报官微也给出了答案：瘦红肉、血制品、动物肝脏，才是真正「补铁补血」的好食物。

• 防晒霜能渗入血液，又是怎么回事？

• 夏季到了，为了避免晒黑晒伤，

  防晒霜是必不可少的。

  但最近

  有关防晒霜有害成分

  能渗入血液的说法

  令人不寒而栗

  毕竟每到夏天都要涂防晒霜

  自己是不是已经“中毒了”？

  为此，人民日报官方微信发布了

  一条科普文章

  链接如下：

  

  
  

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• 躲得了杨柳絮躲不了它，不仅有害还能渗入血液？
  

• 文章来源：人民日报官方微信

  编辑整理：宣传科