来源： 《广州日报》 五一刚过，大学生小王就来到学校医院检查耳朵，结果一番检查，并没有生理上的问题，医生建议他看看心理医生。“我还以为是我的耳朵出了毛病，五一放假在家，老听到自己手机的铃声，拿..[详细]
午餐吃什么最健康？这里我们为您推荐“理想午餐”之6大美食： 抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最..[详细]
原料配方：嫩猪肉50千克、盐1.5千克、花椒60克、姜250克、八角茴香75克、桂皮130、克绍兴酒100克、糖色200克。 制作方法： 1.选用30～35千克重的嫩猪肉为原料，将整片白肉，斩下肘子，剔去骨头，切..[详细]
具体防治方法是：老年人患有消化不良、夜尿过多等症，可用山药120克，洗净，去皮，切片(或干山药60克，浸泡后去皮切片)，大枣10枚洗净，与大米50克共加水适量煮粥，再加蜂蜜适量调味，每天早晨空腹服1～2小碗。山..[详细]
每百克南瓜含有20.9毫克瓜氨酸及精氨酸、天门冬素、胡萝卜素、维生素、纤维素、甘露醇等，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的作用。大枣含有蛋白质、有机酸、粘液质、维生素A、B2、C等，大枣有补脾..[详细]
配方：红枣20g，桂圆15g，红糖30g，水500g。 功效：补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。 制作：①红枣洗净、去核，桂圆去皮、核、待用。 ②将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放..[详细]
原料配方(500克面粉制成品10个)： 第一次发酵：面粉30千克，白砂糖4千克，酵母1～1.5千克，水17.5千克。 第二次发酵：面料60千克，白砂糖10千克，奶油6千克，淡鲜奶5千克，水28千克。 菠萝皮料：面粉10千克..[详细]
所属菜系：湘菜 基本特点：色泽逼真，色泽枣红，酸甜适口，佐酒极佳。 基本材料：带皮青鱼肉1段(重约350克)。 调料：精盐6克，白糖150克，番茄酱100克，香醋7.5克，葱末10克，蒜末10克，干淀粉80克，猪肉汤75克，水淀..[详细]
美食原料： 猪蹄膀1只1000克，大蒜茸25克，黄酒25克，精盐3克，味精5克，白糖1克，清汤15克，葱结1扎，生姜6片。 美食做法： 1、将猪蹄膀洗后，刮净余毛污迹，洗净后，拆骨，入开水锅，放入葱结、姜片、黄酒，煮约1小时..[详细]
节假日人们开怀畅饮，容易饮酒过量。如果在喝酒前先吃些东西，如含高蛋白的菜类或食品，或喝些豆浆等等，使这些食物在胃内和酒精结合发生反应，就能减少对酒精的吸收。另外，吃一些水果对于防治醉酒也..[详细]
爱美是人的天性，这话一点不假。然而，你知道吗？每年、每月、每天，不经意的“美容误区”都在被不断地重复，这些细小的动作日积月累后，就会给你娇嫩的肌肤造成不可挽回的伤害。你不信？现在就跟着记者细..[详细]
油：“热锅凉油”是炒菜的一个诀窍。先把锅烧热，八成熟时就将菜入锅煸炒。有时也可以不烧热锅，直接将冷油和食物同时炒，如油炸花生米。 用麻油或炒熟的植物油凉拌菜时，可在凉菜拌好后再加油，更清香可口..[详细]
睡眠是人体力和脑力恢复的最佳形式。但在生活中，不少人存在这样或那样的睡眠问题，睡眠品质不高。尤其是从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领人士，因此，失眠被称为白领健康的新杀手。 在..[详细]
每逢腊八节，人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥，已是中华民族的一大节日习俗。粥，不仅自身营养丰富，更是其他营养食品的绝佳载体。近日，有关专家建议，应把腊八这..[详细]
体重指数的测算方法 体重指数＝体重（公斤）/身高2（米） 国际正常值：21～24 东方人正常值：21～23 世界卫生组织发布的亚太地区指标：体重指数23～24.9为超重，25～29.9为一度肥胖，大于或等于30为二度 （重..[详细]
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